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ein nachhaltiges
und effektives Training
Deine Gesundheit
liegt uns am Herzen
Tel.: 0941 5999 60 22
SMS: 0160 915 747 08
kontakt@artner.training
Programme
Um eine Ideales Training anbieten zu können, haben wir ein verschiedene Programme ausgearbeitet.
In akuten Fällen und bei geringer Belastung ist das Einstiegsprogramm ideal. Wer mehr trainieren möchte, um schneller an sein Ziel zu kommen, ist im Aufbauprogramm gut aufgehoben. Wer sich nicht an feste Zeiten halten möchte oder öfter und länger trainieren will, wird am Aktivprogramm Gefallen finden.
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Einstiegsprogramm
Beinhaltet eine Trainingseinheit in der Woche a 45 min. in einem festen Kurs
Ideal für den Anfänger und bei geringer Belastbarkeit
Aufbauprogramm
Beinhaltet eine Trainingseinheit in der Woche in einem festen Kurs im Aufbauprogramm-Spezialisierte Gruppen
oder
2 Kurse Einstiegsprogramm
Evolution Projekt incl. Leistungstests
In allen Programmen:
- Pausieren jederzeit kurzfristig
in allen Programmen möglich.
- Programmwechsel ist möglich.
Aktivprogramm